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十六招让男人保持青春活力 toutiao

2019-01-11 23:39:18
十六招让男人保持青春活力

男人,一方面要事业有成,一方面要照顾家庭,生活让男人们疲惫不堪,而身体健康常常不被重视,实际上正因为如此,男性比女性更需要关爱,更应关注自身健康!

1、常用剃须刀,年轻5岁半。

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.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

2、少吃点,多记点。

少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么减掉750卡路里宝宝反反复复发烧是怎么回事

3、睡眠多,脸不老。

4、经常锻炼,年轻10岁。

5、口腔卫生,脑子更灵。

牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

6、心跳慢寿命长。

想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”

7、身体胖小孩干咳吃什么药
,老10年。

8、训练大脑,年轻15岁。

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