开封信息港

当前位置:

降低肝癌风险,多吃膳食纤维、少吃糖

2019/10/19 来源:开封信息港

导读

大多数肝细胞癌(HCC)发生在之前存在慢性肝脏疾病的患者。当然,没有肝病基础的人,也会因黄曲霉素、饮水污染、酒精、性激素、亚硝胺类物质、微量

大多数肝细胞癌(HCC)发生在之前存在慢性肝脏疾病的患者。当然,没有肝病基础的人,也会因黄曲霉素、饮水污染、酒精、性激素、亚硝胺类物质、微量元素等因素发生肝癌。

比如,营养过剩和高能量饮食造成的肥胖和糖尿病会增加肝癌风险。而在慢性HBV或HCV感染患者中,高膳食血糖负荷与肝癌发生呈正相关。

因此,降低肝癌风险,除了积极配合治疗慢性肝病,在饮食方面也要多下功夫。毕竟,越来越多的证据表明,坚持健康的饮食习惯在高危人群中延缓肝癌发展有一定作用。

增加膳食纤维,可降低肝癌风险

我国人民的膳食素以谷类食物为主,并辅以蔬菜果类,所以本无膳食纤维缺乏之虞,但随着生活水平的提高,食物精细化程度越来越高,动物性食物所占比例大为增加。

据统计,一些大城市居民膳食脂肪的产热比例,已由几十年前的20%~25%增加至目前的40%~45%,而膳食纤维的摄入量却明显降低,所谓 生活越来越好,纤维越来越少 .

由此,导致一些所谓 现代文明病 ,如肥胖症、糖尿病、高脂血症等,以及一些与膳食纤维过少有关的疾病,如肝癌、肠癌、便秘、肠道息肉等发病率日渐增高。

流行病学研究表明增加水果摄入量会降低肝癌风险,降低蔬菜摄入量与肝癌风险增加显著相关。意大利的病例对照研究表明水果、牛奶/酸奶、白肉和蛋的摄入量与肝癌风险之间存在反比关系。

总而言之,总的膳食纤维摄入量越高,膳食糖摄入量越低,肝细胞癌风险会有所降低。

提供 降低肝癌风险,多吃膳食纤维、少吃糖 阅读,如果你很喜欢这些分享的 降低肝癌风险,多吃膳食纤维、少吃糖 内容,希望你通过 降低肝癌风险,多吃膳食纤维、少吃糖 ,找到通往健康之路的金钥匙。

降低肝癌风险,多吃膳食纤维、少吃糖的相关内容介绍:

铜川哪家医院治疗男科
包头治疗盆腔炎费用
嘉兴治疗子宫内膜炎医院
铜川男科
包头治疗盆腔炎医院
标签

友情链接